Werde zu deiner besten, erfülltesten Version
Entdecke dein Potenzial, finde deine Einzigartigkeit und bringe dein Strahlen in die Welt
Spiritual Life Coaching für Frauen
hilft dir, Balance und Klarheit in Herausforderungen zu finden.
Veranstaltungen
Spirituelle Workshops für Achtsamkeit, Heilung und inneres Wachstum.
Massagen
für innere Ruhe, Wohlbefinden und Linderung von Verspannungen.
Yin Yoga
eine sanfte, meditative Praxis, die tief entspannt, Verspannungen löst und innere Balance fördert.
Individuelles Fitnesstraining
maßgeschneiderte Workouts für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden.
Spiritual Life Coaching
Gerne unterstütze ich dich bei Lebensthemen, Zeitmanagement, Herausforderungen als Mama, Selbstfürsorgethemen, Umgang mit Ängsten und Herausforderungen und dem Wunsch nach beruflicher Neuorientierung.
Veranstaltungen
Tauche ein in eine spirituelle Welt der Achtsamkeit, Heilung, Entspannung, inneren Frieden, Selbstliebe und inneren Wachstums durch Workshops und Veranstaltungen in Wallgau, Krün, Mittenwald, Garmisch-Partenkirchen und München.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die tief ins Bindegewebe und die Faszien wirkt. Perfekt für alle, die entschleunigen, Stress abbauen und neue Energie tanken möchten. Was du mit Yin Yoga erreichen kannst:
Yin Yoga beruhigt das Nervensystem und hilft, innere Ruhe zu finden.
Durch das lange passive Halten der Asanas wird das Bindegewebe intensiv gedehnt.
Die Praxis fördert körperliche Erholung und seelisches Gleichgewicht.
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Kurse ab September
Studio 39, Wallgau
Kursgebühr: 175€
Einmalige Teilnahme: 17 € pro Yogastunde Gesundheitskurs / Präventivkurs: die Krankenkassen übernehmen in der Regel einen Teil oder den vollen Betrag der Kursgebühr
Ab 16.09.2025:
10 x Dienstags 17:45-19:00
10 x Dienstags 19:15-20:30 Ab
18.09.2025:
10 x Donnerstags 19:15-20:30
Personal Training
Hier bekommst du ein individuell abgestimmtes Training, genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Ob dynamische Workouts für mehr Fitness und Kraftaufbau, Yoga für Balance und Flexibilität oder gezielte Entspannungstechniken zur Stressreduktion – im Personal Training erhältst du eine maßgeschneiderte Praxis.
Workout
(Rücken, Bauch oder Ganzkörpertraining; jeweils ohne Geräte)
30 Min. 45 € / 60 Min. 85 €
Wo finden die Massagen statt?
- Im Parkhotel Wallgau
- Hotel Graseck Garmisch-Partenkirchen
- Im „Sonne, Mond, Sterne“ in Krün
- Bei Ihnen zuhause
Massagen
Gönne dir eine entspannende Auszeit vom Alltag und genieße eine meiner wohltuenden Massagen. Es erwartet dich eine tiefgehende Entspannung, die Beruhigung deines Nervensystems, innere Ruhe, Linderung von Verspannungen und Muskelverhärtungen.
Die Wohlfühlmassage dient der allgemeinen Entspannung und Lockerung der Muskeln. Es wird mit einem Basisol (Mandel- oder Sesamöl) massiert.
Entspannende Ganzkörpermassage mit ätherischen Ölen zur Lösung von Stress und Spannungen.
Fördert Wohlbefinden, Durchblutung und innere Balance.
Wohltuende Massage mit natürlichem Zirbenöl für tiefe Entspannung und Regeneration.
Wirkt beruhigend auf das Nervensystem und unterstützt erholsamen Schlaf.
Traditionelle ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmen Ölen.
Fördert Entgiftung, Durchblutung und ganzheitliche Entspannung.
Sanfte Massage für Kopf, Gesicht und Nacken zur Stressreduktion.
Löst Spannungen und schenkt mentale Klarheit und Frische.
Gezielte Behandlung bei Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich.
Sorgt für spürbare Lockerung und neue Beweglichkeit.
Belebende Massage für müde Beine und Füße.
Fördert Durchblutung, Lymphfluss und ein leichtes Körpergefühl.
Aktiviert über Reflexzonen die natürlichen Selbstheilungskräfte.
Wirkt ganzheitlich entspannend und ausgleichend.
Wo finden die Massagen statt?
- Im Parkhotel Wallgau
- Hotel Graseck Garmisch-Partenkirchen
- Im „Sonne, Mond, Sterne“ in Krün
- Bei Ihnen zuhause
Ich begleite dich auf deinem Weg zu deinem besten Ich.
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